О калькуляторе
Рассчитайте процент жира в организме по формуле ВМС США
Калькулятор процента жира: как узнать свой % жира
Похожие калькуляторы
📏
Калькулятор процента жира в теле
Рассчитайте процент жира в теле. Состав тела, мышечная масса.
Открыть →
🏃
Калькулятор процента жировой ткани
Рассчитайте процент жира в организме по талии
Открыть →
📏
Калькулятор объёма тела
Рассчитайте изменение объёмов тела
Открыть →
📏
Калькулятор ИМТ (индекс массы тела)
Рассчитайте индекс массы тела и узнайте свой идеальный вес
Открыть →Подробная информация
Процент жира в организме
Процент жира показывает соотношение жировой и мышечной ткани. Более точный показатель, чем вес или ИМТ.
Нормы % жира:
- Мужчины: 10-20% (норма), 6-13% (атлеты)
- Женщины: 18-28% (норма), 14-20% (атлеты)
Методы измерения:
- Калипер — щипковый тест
- Биоимпеданс — анализ сопротивления
- Формула ВМС США — по обхватам