О калькуляторе
Рассчитайте индекс массы тела по формуле Кетле: полная классификация ВОЗ, диапазон здорового веса для вашего роста и сколько килограммов не хватает или лишних до нормы.
Калькулятор ИМТ: индекс массы тела по классификации ВОЗ
⚠️ Важная информация
Данный калькулятор предоставлен исключительно в ознакомительных целях и не является профессиональной консультацией.
Результаты расчётов могут содержать погрешности и не должны использоваться для принятия важных решений без дополнительной проверки.
Администрация сайта не несёт ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования данного калькулятора.
Подробная информация
Калькулятор ИМТ
Калькулятор ИМТ рассчитывает индекс массы тела — показатель соотношения веса и роста, по которому ВОЗ оценивает массу тела взрослых. В отличие от простых аналогов, здесь выводится полная классификация из восьми категорий: от выраженного дефицита до ожирения III степени, диапазон здорового веса именно для вашего роста и сколько килограммов не хватает или лишних до границы нормы.
Расчёт идёт по формуле Кетле: ИМТ = вес (кг) / рост² (м²). Результат показывается с одним знаком после запятой, категория выбирается по точному значению до округления — это важно на границах диапазонов. Цветовая шкала показывает, где находится ваш показатель между дефицитом и морбидным ожирением, а таблица категорий подсвечивает текущую строку. Оценка носит справочный характер и не является диагнозом.
Как пользоваться калькулятором
- Введите рост в сантиметрах — подойдут целые и дробные значения, с точкой или запятой (например, 165 или 165,5).
- Введите вес в килограммах, дробную часть можно отделить запятой (например, 50,3).
- Результат появится сразу: ИМТ крупной цифрой, категория ВОЗ цветной плашкой, диапазон здорового веса и отклонение в килограммах.
- На шкале 15–45 отметка показывает, где ваш ИМТ находится между дефицитом и ожирением.
- В таблице классификации ВОЗ подсвечена ваша категория — видно и соседние диапазоны.
- Нажмите «Скопировать расчёт», чтобы сохранить результат вместе с ростом, весом и диапазоном нормы.
По какой формуле считается ИМТ
Формула предложена Адольфом Кетле в 1832 году и признана ВОЗ стандартом оценки массы тела взрослых: вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Например, 70 кг при росте 175 см: 70 / 3,0625 = 22,9 — норма. Границы здорового веса для конкретного роста: нижняя = 18,5 × рост², верхняя = 24,9 × рост²; при росте 175 см это 56,7–76,3 кг. Категория присваивается по неокруглённому значению: ИМТ 18,476 отобразится как 18,5, но останется в категории «Недостаточная масса тела».
| ИМТ | Категория (классификация ВОЗ) |
|---|---|
| до 16,0 | Выраженный дефицит массы тела |
| 16,0–16,9 | Недостаточная масса тела (средняя степень) |
| 17,0–18,4 | Недостаточная масса тела (лёгкая степень) |
| 18,5–24,9 | Норма |
| 25,0–29,9 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30,0–34,9 | Ожирение I степени |
| 35,0–39,9 | Ожирение II степени |
| 40,0 и выше | Ожирение III степени (морбидное) |
Термины простыми словами
- ИМТ (индекс массы тела) — число, показывающее, сколько килограммов приходится на квадратный метр вашего роста.
- Формула Кетле — способ расчёта ИМТ: вес делится на рост в метрах в квадрате.
- Предожирение — избыточная масса тела с ИМТ 25,0–29,9: риск ещё умеренный, но граница нормы уже пройдена.
- Морбидное ожирение — ожирение III степени (ИМТ 40 и выше), самая тяжёлая категория по ВОЗ.
- Диапазон здорового веса — коридор килограммов, при котором ИМТ остаётся в границах 18,5–24,9 для вашего роста.
- Перцентильные таблицы — способ оценки веса у детей и подростков вместо ИМТ взрослых.
Частые вопросы
Как рассчитать ИМТ?
Разделите вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Пример: 70 кг при 175 см — 70 / 1,75² = 70 / 3,0625 = 22,9. В калькуляторе достаточно ввести рост и вес — остальное посчитается само.
Какой ИМТ считается нормой?
По классификации ВОЗ норма — от 18,5 до 24,9. При ИМТ ниже 18,5 фиксируется недостаточная масса тела (три степени дефицита), от 25,0 — избыточная масса тела.
При каком ИМТ начинается ожирение?
Ожирение начинается с ИМТ 30,0: I степень — 30,0–34,9, II степень — 35,0–39,9, III степень (морбидное) — от 40,0. Диапазон 25,0–29,9 называют предожирением.
Какой вес нормальный при росте 175 см?
Здоровый диапазон — 18,5 × 1,75² до 24,9 × 1,75², то есть от 56,7 до 76,3 кг. Всё, что ниже или выше, калькулятор покажет как отклонение в килограммах.
Кому ИМТ не подходит?
Детям и подросткам (нужны перцентильные таблицы ВОЗ), беременным, спортсменам с большой мышечной массой (ИМТ завышается) и людям старше 65 лет (норма смещается вверх). ИМТ не различает жировую и мышечную ткань — дополняйте оценку окружностью талии и процентом жира.
Полезные калькуляторы
- Калькулятор идеального веса — целевой вес по классическим формулам.
- Калькулятор ИМТ для женщин и мужчин с учётом возраста — уточнённая оценка по полу и возрасту.
- Калькулятор процента жира — состав тела вместо одной цифры ИМТ.
- Калькулятор калорий — норма калорий в день по Миффлину-Сан Жеору.
- Калькулятор калорий для похудения — дефицит калорий и срок до цели.
- Конвертер веса — перевод килограммов в фунты, унции и другие единицы.
Первоисточники
- WHO — BMI classification (1995, дополнено 2000): пороговые значения 16 / 17 / 18,5 / 25 / 30 / 35 / 40.
- ВОЗ — рекомендации по оценке статуса питания взрослых; классификация действует в 2026 году без изменений.
- Quetelet A. — исходная антропометрическая формула отношения массы к квадрату роста (1832).