О калькуляторе
Оцените гибкость. Тест на гибкость, норма растяжки.
Калькулятор гибкости и растяжки
Похожие калькуляторы
🧘
Калькулятор калорий при йоге
Рассчитайте расход калорий при занятиях йогой. Виды йоги, интенсивность.
Открыть →
👁️
Калькулятор зрения
Проверьте остроту зрения онлайн. Тест на близорукость, дальнозоркость.
Открыть →
🎂
Калькулятор возраста
Рассчитайте точный возраст в годах, месяцах, днях.
Открыть →
🍺
Калькулятор алкоголя
Рассчитайте промилле в крови и время выведения алкоголя из организма.
Открыть →Подробная информация
Калькулятор гибкости и растяжки
Калькулятор для оценки уровня гибкости и прогресса в растяжке.
Тесты на гибкость:
- Наклон вперёд из положения сидя
- Шпагат (продольный, поперечный)
- Мостик
- Достать пальцами пола
Нормы гибкости:
- Наклон вперёд: норма +10 см от пола
- Продольный шпагат: 180°
- Поперечный шпагат: 160-180°