О калькуляторе
Рассчитайте темп бега, скорость, дистанцию. Калькулятор для бегунов.
Калькулятор бега: темп, скорость, дистанция
Похожие калькуляторы
🏃
Калькулятор калорий при беге
Рассчитайте расход калорий при беге. Темп, дистанция, вес.
Открыть →
🏃
Калькулятор калорий в упражнениях
Рассчитайте расход калорий при беге, ходьбе, плавании, фитнесе.
Открыть →
💓
Калькулятор пульса
Рассчитайте зоны пульса для тренировок. Максимальный ЧСС, жиросжигание, выносливость.
Открыть →
🚶
Калькулятор калорий при ходьбе
Рассчитайте расход калорий при ходьбе. Шаги, дистанция, время.
Открыть →Подробная информация
Калькулятор бега
Калькулятор для бегунов: расчёт темпа, скорости, дистанции и времени бега.
Формулы:
- Темп = Время / Дистанция (мин/км)
- Скорость = Дистанция / Время (км/ч)
- Время = Дистанция × Темп
Нормативы бега:
- 5 км: любитель 25-35 мин, профи 15-20 мин
- 10 км: любитель 50-70 мин, профи 30-40 мин
- Полумарафон: любитель 2-2.5 ч, профи 1-1.2 ч
- Марафон: любитель 4-5 ч, профи 2-2.5 ч