О калькуляторе
Рассчитайте суточную норму витаминов и минералов.
Калькулятор суточной нормы витаминов
💡
|
⚠️ Важная информация
Данный калькулятор предоставлен исключительно в ознакомительных целях и не является профессиональной консультацией.
Результаты расчётов могут содержать погрешности и не должны использоваться для принятия важных решений без дополнительной проверки.
Администрация сайта не несёт ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования данного калькулятора.
Похожие калькуляторы
💊
Калькулятор витаминов для волос и ногтей
Узнайте, каких витаминов не хватает вашим волосам и ногтям
Открыть →
💊
Калькулятор количества витаминов
Рассчитайте суточную норму витаминов
Открыть →
🔄
Калькулятор замены продуктов
Найдите замену продуктам по калорийности. Эквиваленты калорий.
Открыть →
🍬
Калькулятор сахара в продуктах
Узнайте содержание сахара в продуктах
Открыть →Подробная информация
Калькулятор суточной нормы витаминов
Калькулятор для расчёта рекомендуемой суточной нормы витаминов и минералов.
Основные витамины:
- Витамин A: 900 мкг (м), 700 мкг (ж)
- Витамин C: 90 мг (м), 75 мг (ж)
- Витамин D: 15 мкг
- Витамин E: 15 мг
- Витамины группы B: различные нормы
Минералы:
- Кальций: 1000 мг
- Железо: 8 мг (м), 18 мг (ж)
- Магний: 400 мг (м), 310 мг (ж)
- Цинк: 11 мг (м), 8 мг (ж)